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白灼西生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:18:32 阅读：6225 来源：本站原创 作者：孙协志

食材用料

西生菜1个	油适量
盐少许	糖少许相克食物
蚝油，生抽适量	葱姜蒜适量
干红辣椒适量

白灼西生菜的做法

1.西生菜用手撕开放入水中浸泡10分钟
2.洗净的生菜捞出沥干水份
3.葱姜蒜切片，红辣椒切丝
4.锅烧热加入适量油放入葱姜蒜，干辣椒爆香
5.放入西生菜翻炒匀
6.加入少许盐，糖，蚝油，生抽翻炒均匀
7.炒至生菜变色即可出锅

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