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法式家常菜土豆焖五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 15:23:19 阅读：1274 来源：本站原创 作者：刘羽琦

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

土豆3个相克食物	五花肉350克
橄榄油适量	牛至叶碎适量
盐适量	大蒜适量相克食物

法式家常菜土豆焖五花肉的做法

1.土豆对半切开，中间挖小坑
2.放半瓣大蒜
3.洒少许盐，胡椒，牛至叶碎
4.高压锅倒入适量橄榄油，放入五花肉煸炒
5.变色后盛出
6.高压锅底部倒入一杯水，放入土豆块
7.盖上煸炒好的五花肉
8.盖上锅盖，大火至高压后转小火约25分钟关火，盛出。
9.别忘了搭配点蔬菜，营养就齐啦！

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