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香辣蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:59:45 阅读：9673 来源：本站原创 作者：黎明

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋2个相克食物	米饭1份相克食物
黄瓜1只相克食物	胡萝卜1个相克食物
火腿1块相克食物	老干妈辣酱适量
盐少许	花生油适量

香辣蛋炒饭的做法

1.准备好所有食材：黄瓜和胡萝卜火腿分别切丁，老干妈没拍照
2.锅里放油，先把鸡蛋炒熟盛出备用
3.胡萝卜丁放锅里炒熟盛出备用
4.锅里另加少许油，放进米饭炒热，放火腿和黄瓜丁翻炒匀
5.再加入炒好的鸡蛋和，提前炒好的胡萝卜丁
6.翻炒到最后放进一勺老干妈或者其它豆豉辣椒酱，翻炒匀
7.最后炒匀稍微加一点点盐，关火即可
8.装盘，香辣的蛋炒饭就做好了

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