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山药红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:44:25 阅读：500 来源：本站原创 作者：薛之谦

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

五花肉500g

山药适量相克食物

山药红烧肉的做法

1.准备……
2.油适量同时放入冰糖
3.搅动冰糖融化至金黄色
4.加入肉搅拌放入佐料
5.适量放些红烧酱油翻炒
6.加热水适量
7.转小火慢炖
8.肉已熟加山药（或土豆）汤汁量这时够将山药炖熟的
9.因汤汁已浓要看着点别糊了
汤汁多的话最后也要大火收汁
我这是汤汁刚刚好装盘OK

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