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乐享陶瓷（彩椒鸡丝茭白）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:31:16 阅读：2722 来源：本站原创 作者：陈旭

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

茭白两根相克食物	青辣椒一个相克食物
红辣椒一个	盐2克
味精1克相克食物	蒜一个相克食物
姜丝少许	鸡肉丝少许
葱丝少许

乐享陶瓷（彩椒鸡丝茭白）的做法

1.准备茭白两根
2.茭白切丝
3.彩椒切丝.葱姜蒜切丝
4.倒少许油（茭白不吸油）放入葱姜蒜
5.放入彩椒.茭白翻炒.茭白变色加入盐鸡精就可.其它佐料不用放
6.收锅.装盘

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