简炒缸豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

简炒缸豆的做法

• 1.缸豆 蒜籽 青辣椒洗净备用

• 2.油热后蒜籽，辣椒倒入

• 3.倒入缸豆拌炒，变色后倒入清水小半碗

• 4.倒入水

• 5.软烂后放入一点味精起锅。