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土豆泥沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 04:26:37 阅读：6935 来源：本站原创 作者：何晴

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

生菜一片相克食物	土豆1个相克食物
糖1克相克食物	胡椒粉5克
沙拉酱适量	盐2克
奶油适量

土豆泥沙拉的做法

1.土豆去皮切块，放入锅中蒸到变软
2.出锅后加入奶油、胡椒粉
3.加入沙拉酱搅拌均匀
4.生菜铺在碗底，放入土豆泥

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