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炸鸡叉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 02:40:59  阅读:1643 来源:本站原创 作者:周洁

食材用料

鸡叉500 油(豆油)
6克面粉250克
面包渣

炸鸡叉的做法

  • 1.现把鸡叉加盐,小葱腌上10-20分钟

  • 2.起锅加油,带油烧热(冒小烟)后,改小火,用面粉裹上鸡叉开始炸,炸至金黄后捞出,

  • 3.在用面包粉裹上少炸一下。OK出锅少撒点烧烤料

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