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番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:55:56 阅读：2791 来源：本站原创 作者：孟茜

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿1个相克食物	鸡蛋3个相克食物
葱末5克	姜末5克
食用油15ml	水淀粉5克
盐1克	糖2克相克食物

番茄炒鸡蛋的做法

1.西红柿洗静切块，葱姜切末，鸡蛋磕入碗中
2.锅中放少许食用油，油热把鸡蛋炒熟，用铲子划成块，捞出备用
3.利用底油煸香葱姜末
4.然后下入西红柿炒均匀
5.加入盐和少许糖
6.在下入鸡蛋炒均匀，看有汤汁渗出
7.勾少许水淀粉炒均匀即可出锅
8.成入盆中享用

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