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蕃茄杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 01:43:48 阅读：4157 来源：本站原创 作者：厉娜

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

杏鲍菇2个	蕃茄1个
香葱两根相克食物	香芹一根相克食物
蚝油适量	玉米油适量
盐适量	生抽一小勺

蕃茄杏鲍菇的做法

1.备好所用食材洗干净备用
2.杏鲍菇切丝，芹菜切长段，香葱切小段，蕃茄切小块备用
3.热锅倒入玉米油烧至七成热放入蕃茄块
4.蕃茄炒至糊状有汁出即可
5.放入切好杏鲍菇丝继续翻炒至杏鲍菇均匀裹上蕃茄汁
6.继续炒一会儿炒至杏鲍菇微微出水
7.放入芹菜段再翻炒两下，同时放入一小勺生抽，盐和蚝油
8.所用调味料放入后翻炒两下关火放入葱花翻动几下即可出锅
9.装盘再在上面散上一些葱花即可

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