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日式咖喱鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 14:17:32 阅读：1733 来源：本站原创 作者：冯绍峰

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

鸡腿肉500g	胡萝卜2条相克食物
洋葱500g相克食物	土豆600g相克食物
日式咖喱块一盒	水1200ml

日式咖喱鸡的做法

1.土豆，红萝卜，紫皮洋葱去皮切块，鸡腿斩块
2.水开后，把所有材料放进去(除了咖喱块)中火焖煮20分钟
3.20分钟后加入咖喱块拌匀，再小火焖15分钟，我用的不沾锅，所以不用搅拌
4.香浓美味，营养十足的日式咖喱鸡完成了

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