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青菜蛋黄米糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:40:38  阅读:1486 来源:本站原创 作者:单立文

食材用料

青菜少许相克食物 蛋黄半个
米糊五婴匙

青菜蛋黄米糊的做法

  • 1.鸡蛋放在蒸蛋器蒸煮。

  • 2.把青菜洗干净,然后泡一个小时,半个小时换一次书。

  • 3.把青菜放在滚水中灼熟,取出压干水分。

  • 4.取出蛋黄,不要蛋白哦。

  • 5.少量暖水逐渐加入搅拌成蛋黄糊。即可..

  • 6.把过滤网加勺子拿滚水洗过一片。

  • 7.用勺子压着青菜顺时针的压烂,过滤网底部出来的菜泥才要,再拿干净的勺子挂下来即可。

  • 8.把米糊用温水调好,再加入蛋黄糊加菜泥,搅拌均匀即可。

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