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虾米焖南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:09:53 阅读：8364 来源：本站原创 作者：闵春晓

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

南瓜1斤多相克食物	虾米适量相克食物
水（焖南瓜用）适量	盐适量
花生油3勺子

虾米焖南瓜的做法

1.南瓜削好皮，把里面的东东挖干净
2.虾米洗干净
3.然后南瓜切厚一点
4.锅预热，放入花生油，油温热后放入虾米爆香
5.在倒入南瓜炒一下
6.加入适量水，加入盐，盖上盖子焖到收汁
7.最后收汁即可出锅
8.成品

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