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家常蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:27:23 阅读：1620 来源：本站原创 作者：戴娇倩

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鱼	鲜小米椒1~2颗
姜丝	蒸鱼豉油
鲜酱油	白糖相克食物
盐味黄酒	葱段
蒜末

家常蒸鱼的做法

1.鱼洗好放入盘中
2.浇少许黄酒和鲜酱油，再撒上少许白糖，适量的盐和鸡精。
3.油锅里将4~5粒花椒，姜丝，葱段，蒜蓉，鲜椒丝爆香
4.爆香的料和油淋在鱼身上
5.摆上葱段，水开后上锅蒸制8分钟
6.时间到了，出锅浇上少许蒸鱼豉油，就OK啦！

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