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核桃红豆包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 17:14:55 阅读：520 来源：本站原创 作者：马浚伟

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

红豆400克相克食物	核桃一把相克食物
面粉350克	糖30克相克食物
油少许

核桃红豆包的做法

1.350克富强粉，4.5克酵母，210克水，发面
2.红豆煮1小时。另起锅，放点花生油，加30克白糖，翻炒压碎，做红豆馅
3.红豆馅儿，加几个核桃，做核桃红豆包
4.包好的豆沙包，要盖毛巾，醒一会儿。
5.包子上屉，冷水大火，开锅。转中小火，15分钟。就好
6.开吃

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