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百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 17:00:54 阅读：1171 来源：本站原创 作者：张学友

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜1块相克食物	鲜百合1个
白沙糖1勺

百合蒸南瓜的做法

1.准备好南瓜，鲜百合，百合洗干净，南瓜削皮洗净！
2.将南瓜切成片
3.摆在盘子里
4.摆好后把百合铺在上面
5.在上面撒上白糖
6.蒸锅放水，放入摆好盘南瓜进去，开大火蒸，水开后蒸约12分钟
7.蒸好了，用夹子夹岀就可食用了！
8.上图1张

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