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尖椒鲜鱿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:44:02 阅读：5348 来源：本站原创 作者：曹颖

食材用料

鲜鱿3条到4条	尖椒2根
花生油，蚝油，生抽适量	生姜蒜头，料酒，食盐适量

尖椒鲜鱿的做法

1.准备好食材，把鲜鱿，尖椒，生姜蒜头切好备用。(怎么切形状因人而意)
2.锅里加清水煮沸后放入鱿鱼淖一下，大概1-2分钟后捞要起备用。
3.把锅烧热放入花生油，加少许食盐，倒入生姜蒜头和鲜鱿爆炒一下。在滴几滴料酒加点水，盖焖2分钟后放入尖椒和蚝油翻炒几下。
4. 等尖椒变色了就出锅完成了！

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